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腿部麻木疼痛怎么办

日期:2019-3-2(原创文章,禁止转载)

腿部麻木疼痛可以癫痫病要如何治疗好说是一种比较常见的情况,很多人在蹲久了以后,都会出现腿部麻木疼痛的情况。而腿部对每个人来说,都是非常重要的,如果腿部出现问题的话,我们一定要及时的解决,治疗。虽然不同的原因造成的腿部麻木疼痛,解决的方法,也不是一样的,但是大多都是大同小异的,大家可以尝试着在腿部麻木的时候,用手轻轻按摩,就可以起到很好的效果,当然除此以外,同样还有很多其他的好方法。

一、建议飞燕式锻炼:

俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。

二、针灸

建议采取针灸的方法来治疗你的症状,这对你的腰疼及下肢麻木等症状缓解都是很有帮助的。平时注意多做燕飞动作。这样能很好的锻炼你的背脊,也能缓解你的疼痛等症状,祝你早日恢复健康。

三、自我按摩

平时自己的生活习惯也很关键,避免受潮,若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身,腰痛的护理,可作自我按摩,活动腰部,勤洗澡或用热水洗澡。

四、 多运动

平时可以多活动腰部,倒走锻炼是一种不错的锻炼方法。

五、注意休息

不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。

六、补充维生素

长时间胃肠道功能紊乱,摄食减少,会造成机清远专业癫痫医院体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素,会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓,引起末梢神汕头治疗儿童癫痫病医院经炎和神经根病变,造成韶关癫痫治疗中心手足麻木。因此老年人要适当的补充维生素B,提高身体的代谢功能,缓解手脚发麻的情况。

七、使用药物

老年人如果患有多种疾病,必定会同时服用多种药物。其中,磺胺、痢特灵、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌药,雷米封、乙胺丁醇等抗结核药和长春他辛等化疗药,在剂量过大或用药时间过长的情况下,可能诱发神经末梢炎,引起肢体麻木。而这种麻木通常是由手足开始,而后逐渐向上蔓延,并常伴有感觉过敏或感觉异常,因而服用这些药物时应严格控制剂量。

人体对温度有一个感应度,超过人体感应度的寒冷状态下,手脚感觉神经失灵,表现为手脚发麻,无知觉症状。受冻时间过久,会造成该部位永久性组织坏死。老年人身体越来越差,感知功能也随之下降,对冷暖的感知能力低于正常成年人,因此寒冷天气时更要注意保暖,以免生病。

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